Qui es-tu ? Peux-tu te présenter ?
Cyril – 35 ans – 2 enfants – usineur – 3 ans de CrossFitQuand & comment as-tu découvert le CrossFit ?
J’ ai découvert le CrossFit pendant mes années musculation, parce que je m’ ennuyai et que je voulais quelque chose de plus rythmé – j’ ai fait une séance d’ essai à Chelles en décembre 2018 à Chelles. Au début, je ne venais que le samedi. La semaine, je suivais une programmation de Hiit. Puis petit à petit, je venais de plus en plus jusqu’à 3-4x par semaine depuis 2 ans.Comment ça se passe sur le versant alimentation pour toi ?
Niveau alimentation – je suis mes cals/macro avec my fitness pal depuis 2 ans. Avec quelques pauses de temps en temps.Je ne suis pas une diet strict, m’accorde 1-2 cheat meal par semaine, ne crache pas sur l’ apéro… Mais surveille et équilibre mon alimentation avec MFP.
As-tu l’impression de progresser au Crossfit ? Si oui, quel est la clé selon toi pour progresser ?
Oui bien sûr !! Écouter ses coachs, et surtout régularité et persévérance !Quels conseils donnes-tu aux débutants ?
Ne pas se laisser impressionner par ce qu’ on voit sur YouTube, ça ne reflète pas la réalité d’ une BOX.Le Wod Hero ou Benchmark que tu préfères ?
Murph – Je le déteste autant que je l’ aime 
Je l’ adore car il nous pousse dans nos retranchements que ce soit mental et physique…
